心療内科通院日(2012.5.28) - tenshinoasobi :ひとりごと

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心療内科通院日(2012.5.28)

 今日は、心療内科の通院日でした。

 まずお話ししたのは、水曜から金曜の3日間連続で作業療法に行けたこと。
 そして、作業療法の後に、木曜は皮膚科へ行き、金曜は編み物教室へ行ったことを付け加えました。 
 すると、先生に「盛りだくさんだね」と言われてしまいました。

 そうなんですよね~、盛りだくさんになってしまいました。
 でもね、土曜日に出かけたことを言いそびれてしまったんですよ。
 本当は、外出したのは、連続4日なんです。
 話がそのまま次へ行ってしまったので、まぁ~いいっかと、そのまま続けてしまいました。


 睡眠のことを聞かれて、疲れているのに夜更かしをしてしまい、朝起きるのがつらいこと、外出しない日に長く眠ってしまうことなどをお話ししました。

 睡眠リズムを、すぐに乱してしまうのが私の悪い癖。
 でも、作業療法を3日にしてから、取り敢えず起きなきゃいけないので起きています。
 先生には、「まだ大変だと思うけど、リズムを整えるようにしてね」と言われました。

 そして、気分はそんなに悪くないこと、体調は疲れてだるいけど、ほかは特に問題ないことをお話ししました。

 
 先生にお話ししたのはこんな内容です。


 

 先週一週間は、結構いっぱいいっぱい。
 疲れやすいなぁ~と感じました。
 でも、今が踏ん張りどころです。
 今週も一週間、頑張ろうと思っています♪



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コメント
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No title

こんにちは。

通院お疲れ様でした。
本当にもりだくさんですね~。
私も4日連続で出掛けたら、疲れてグッタリして
家にいる日はついついダラダラと過ごしてしまいそうです。

でも凄いですねo(*^▽^*)o
どんどん前に進んでいるのが伝わってきます。
私も見習いたいと思います。

無理しすぎずにご自分のペースを大切にしてくださいね☆

2012-05-30 11:06 from いちご | Edit

Re: いちごさんへ

先週は、大変でした。
日曜日はぐったりしていましたよ。

取り敢えず、できることを増やして、ちゃんと動けるっていう自信をつけようかなぁと思っているんですよ。
まだまだ、作業療法の行き帰りだけで疲れてしまっていますけどね。^^;

いちごさんも体調が落ち着くといいいのにね。
いろいろ抱えている病気が少し落ち着けば、できることも増えるかもしれないのに・・・。

お互い、できる範囲で頑張りましょうね。(*^_^*)

2012-05-30 21:03 from tenshinoasobi

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